Åndedrættets vej til styrke og stilhed
Kære gode mennesker
Breathway er navnet på et åndedrætsprogram, jeg designede for snart 20 år siden. Efter mange års arbejde med qi gong og det forbløffende potentiale i mavens energisystem, var det mit ønske at kunne viderebringe essensen af erfaringerne i en helt enkel vestlig form.
Øvelserne er ret lette og effektive. På introkurset vil vi træne grundform liggende. Når det er lært kan man træne også siddende og stående. Langt de fleste får hurtigt en tilstrækkelig sikker fornemmelse af praksis til at kunne arbejde videre på egen hånd.
Først afspænder vi mave-bækkenområdet med åndedrættet og tænder derefter en stille afspændt varme i maven, med en følelse af åben smidig styrke i bækkenområdet. Derefter vil vi med mildt fokuseret åndedræt folde denne tilstand ud i hele kroppen. Sidste led er at bruge det målrettede åndedræts energi til at arbejde med områder, hvor der er problemer. Ofte lænd – nakke, skulder, knæ og fødder. Breathway er den stille, milde, balancerede vej til stilhed og styrke.
Skulle man misse en aften vil det alligevel hænge sammen fordi der er den samme grundøvelse vi træner på forskellige områder af kroppen.
Meget ofte bliver deltagere virkelig positivt forbløffede over så virkningsfuld denne form er og samtidig så enkel. Og ikke mindst virkelig forundrede over så meget kropsrummet og varm styrke kan åbne sig med den milde omsorgsfulde vej. Mærke ind i knogler og led, og få en klar og enkel indsigt i kroppens dimensioner.
Se introvideo på You Tube
Mange kærlige hilsner fra
Henrik
Introkursus – fire onsdage i november med lys og varme
Praktisk
Sted – TerapiHuset Horsensgade 18, 2100 Ø
Tid – kl. 19 – 21
Dage – 6.11. / 13.11./ 20.11. / 27.11.
Holdstørrelse – max 8, hvis flere melder sig prøver vi at lave et hold mere
Pris – 1200,-
Medbring Hav gerne egen te eller vand med gerne med drikkekop. Så vi ikke skal løbe for meget frem og tilbage til køkkenet. Det anbefales at have liggeunderlag og et godt tæppe med.
Tilmelding – henrik@henrikhass.dk
Spørgsmål – Henrik på 26711207 eller mail Husk – at have spist lidt inden sessionen, da vi jo tænder fordøjelsessystemet, og der skulle gerne være lidt for maven at arbejde med 🙂